背中にきびの知識

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しつこい背中ニキビ《自己流知識あれこれ》

私は牛乳石鹸の青箱で治りました!
柔らかめのボディタオルで普通にこすり洗いします♪
即効性もあるし安いし良いです。
なぜか顔のニキビには効果ないんです涙(20代女性)

 

わたしは、ボディーソープをやめて石鹸に変えたらかなり改善されました。
背中はうっすら跡がありますが胸はほぼ完治です。
後は、豆乳や鮭が肌荒れに良いと聞いたので食べるようにしたら
以前よりは化粧のノリがよくなりましたよ。(20代女性)

 

私もニキビは本当にストレスが凄く原因だなと身をもって実感してます。

 

背中は三年前から出来て、今もあります。
顔は、これまでたまに出る程度だったのに、ここ半年ちょっと精神的にかなりのストレスになる原因が職場&家庭であって、常にストレス状態。
結果、急激に顔、特にアゴ、頬、おでこに増えて何個も毎日毎日あります…

 

外に出るのが嫌ですね涙
恋人がいても、裸になっても後ろを見せたくないですね…

 

今は自律神経の訓練をしています。複式呼吸をし、気持ちが落ち着き、あるがままを受け入れ、身体もほぐれる。
訓練していくにつれ感情をコントロールできて楽になるそうです。

 

ヨガも試してみたいです。(20代女性)

 

顎や頬もストレスからホルモンバランスが崩れている時に出る箇所のようですよ。

 

腹式呼吸いいですね。
吸う息と吐く息の長さを合わせるようにするといいですよ。
呼吸をコントロールすることで心のバランスもとりやすくなります。
抱えているものがたくさんあるなら少し手放してみるのもいいです。

 

たぶんストレスを抱えている人は、十分頑張っています。
わたしも忙しくて手一杯のときなんでもっと頑張れないのだろうと自分を責めていましたが、手放してみて、はじめて努力していたと自分を認めてあげることができました。

 

時間があるとき、ヨガぜひはじめてみてくださいね!
ヨガをはじめるきっかけになればうれしいです。

 

ニキビを気にするなと言われてもできているときは難しいですよね。
うまく自分を癒してあげる方法を見つけてゆっくり休むことですよー。(30代女性)

 

 

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◎無添加だから、肌に優しくしっかり保湿して魅せれる背中へ
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